Wii Fitのある生活

筋トレ

まだメモの段階

片足バランスウォーク

運動レベル:左右6回
71点
ボディビルダー級
★★★☆
+1分

運動レベル:左右10回

運動レベル:左右6回を2回プレイすると選べるようになる

腕立て&横バランス

運動レベル:6回
25点
運動不足級
+2分

水平ひねり&横ひねり

運動レベル3回
あなたの重心の動きです
90点
筋肉大王級
★★★★
+2分

運動レベル:6回

運動レベル:3回を2回プレイすると選べるようになる

ジャックナイフ

運動レベル:10回

100点
筋肉大王級
★★★★
+2分

ランジ

運動レベル:左右10回

90点
筋肉大王級
★★★★
+2分

運動レベル:左右15回

運動レベル:左右10回を2回プレイすると選べるようになる

運動レベル:左右20回

運動レベル:左右10回、左右15回を合計5回プレイすると選べるようになる

ローイング・スクワット

運動貯金の合計20分でプレイ可能になる

運動レベル:15回

60点
週末トレーニング級★★☆☆
100点
筋肉大王級★★★★

+1分

運動レベル:30回

2回プレイするか、筋肉大王級を出すとプレイ可能になる

+2分

運動レベル:45回

5回プレイするか、30回を1回プレイすると選べるようになる

片足ひねり

運動貯金30分でプレイ可能になる

運動レベル:左右10回

65点
週末トレーニング級
★★☆☆
+1分

運動レベル:左右20回

2回プレイすると選べるようになる

横足上げ

運動貯金1時間10分でプレイ可能になる

運動レベル:左右10回

37点
運動不足級★☆☆☆

+1分

運動レベル:左右20回

5回プレイすると選べるようになる

+2分

身体水平支持

運動貯金の合計1時間51分(1時間50分?)でプレイ可能になる

運動レベル:30秒

0点
運動不足級☆☆☆☆

+1分

フレンチプレス

運動貯金の合計2時間30分でプレイ可能になる

Wiiリモコンのみ使用

運動レベル:左右10回

採点なし

+2分

アーム&レッグレイズ

運動貯金の合計2時間41分(2時間40分?)でプレイ可能になる

Wiiリモコンのみ使用

※腕を上げた時にWiiリモコンを水平にするのがコツ

運動レベル:左右10回

左右の合計

80点
ボディビルダー級★★★☆

+3分

ゲットアップ

運動貯金の合計3時間51分(3時間50分?)でプレイ可能になる

Wiiリモコンのみ使用

左右の合計

運動レベル:左右6回

84点
ボディビルダー級★★★☆

+2分

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